Zalety biegania
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportem z pewnością zastanawiałeś się, jaka forma aktywności fizycznej przynosi najwięcej korzyści. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta i jednoznaczna. Wszystko zależy od tego, jakich pożądamy efektów oraz naszego doświadczenia.
Jedną z podstawowych form aktywności jest bieganie, czyli nieodłączny element niemalże każdej dyscypliny sportowej....
Już nie długo zacznie się sezon wakacyjny. Wakacje najlepiej jest planować wcześniej. Planowanie wakacji zależy od tego czy planujemy wyjazd prywatnie czy z biurem...