Sportowa radość
Sport to moja ulubiona rozrywka, która pozwala mi rozładować negatywne emocje i zapomnieć o wszelkich problemach i kłopotach, z którymi spotykam się na co dzień. Nie jestem zwolennikiem wydawania fortuny na karnety na siłownię, basen, czy treningi z trenerami personalnymi. Moją ulubioną formą aktywnego spędzania czasu są spacery, a także wycieczki rowerowe. To doskonały sposób spędzania wolnego czasu, który nie wymaga nadmiernych pokładów energii oraz siły. Warto spacerować z bliską osobą, z którą możesz miło spędzić czas. Dzięki temu aktywność fizyczna nigdy nie będzie dla Ciebie czymś nużącym.
Sport wpływa korzystanie nie tylko na nasze ciało, zdrowie, ale także duszę, czyli samopoczucie. Podczas ruchu uwalnianych jest mnóstwo hormonów szczęścia, które w zupełności wystarczą nam na cały dzień.
Ile razy oglądając relacje sportowe w telewizji, chciałem poczuć się jak sportowcy? Poczuć smak zwycięstwa? I w cale nie musi oznaczać do zdobycie medalu, czy pucharu, lecz pokonywanie własnych słabości i postawionych przez siebie granic. Warto stopniowo podnosić sobie poprzeczkę.
Rezultaty, które na pewno przyjdą z czasem dają najlepsze zwycięstwo, gdy robimy coś, co jeszcze kiedyś było niemożliwe!
